Karın kaslarını şekillendirecek en iyi egzersiz
Yaz ayları yaklaşırken birçok kişiyi forma girme telaşı sarmış olabilir ancak çok az kişinin spor salonuna ayıracak boş saati var. TikTok’ta içerik üreten bir fitness uzmanı, karın kaslarını şekillendirmek için yapılabilecek en etkili egzersizi açıkladı.